Treino de força e agilidade o Funcional para Crianças: Saúde, Diversão e Desenvolvimento Integral
O treino funcional é uma abordagem de exercícios que trabalha o corpo de forma integrada, desenvolvendo força, equilíbrio, coordenação e flexibilidade. Quando adaptado para crianças, ele se torna uma ferramenta poderosa para promover saúde física, bem-estar emocional e habilidades motoras. Na Gracie Kore, oferecemos o Gracie Fit Infantil a partir dos 4 anos de idade […]
Malvino Salvador: Uma Jornada de Paixão e Dedicação até a faixa preta!
Malvino Salvador, ator brasileiro e meu marido (risos), não se contenta apenas em atuar e ser um ator de sucesso. Desde criança, ele cultiva uma enorme paixão pelas artes marciais, traçando uma jornada inspiradora de disciplina, autoconhecimento e superação. Sua história com as lutas começou na infância, em Manaus, onde o judô se tornou um […]
Protetores bucais nos treinos de jiu jitsu: um aliado essencial para sua segurança
O jiu jitsu é uma arte marcial que conquista cada vez mais adeptos por seus benefícios físicos e psíquicos. É possível praticar evitando lesões com uma metodologia estruturada e segura, parceiros de treino com mesmo tamanho e peso, aulas divididas por nível e professores preparados para garantir a segurança de todos. É nesse contexto […]