Como mãe, sempre observei o impacto direto que cada atividade tem na rotina e no comportamento dos meus filhos. A ciência confirma essa intuição. Estudos do Center on the Developing Child da Universidade Harvard mostram que experiências estruturadas na infância fortalecem áreas do cérebro ligadas à autorregulação, tomada de decisão e equilíbrio emocional. Ou seja: férias também são oportunidade de desenvolvimento, isto é, quando o ambiente é pensado para isso!
Foi desse princípio que nasceu a Colônia de Férias da Saúde da Gracie Kore, que acontece entre 15 e 19 de dezembro, na nossa unidade Vogue Square. Um programa criado para ensinar, inspirar e divertir, unindo pilares fundamentais para uma vida saudável.
O que as crianças desenvolvem na Colônia de Férias da Saúde
A programação foi desenhada com base em evidências científicas relacionadas ao desenvolvimento infantil, ao movimento humano e à saúde emocional.
💪 Movimento
A OMS recomenda que crianças acumulem pelo menos 60 minutos de atividade física diária. O movimento estimula coordenação, memória motora, capacidade cardiorrespiratória e reduz ansiedade.
Na Colônia, tudo acontece por meio de jogos, circuitos, desafios e práticas recreativas no tatame — o movimento vira uma brincadeira inteligente.
🍎 Alimentação Saudável
Alimentação consciente é um aprendizado que se leva para a vida toda. Estudos do Journal of Nutrition mostram que crianças que participam de atividades educativas relacionadas à comida têm maior adesão a hábitos saudáveis na fase adulta.
Nosso dia especial no Festa Aventura (com alimentação e bebidas incluídas) reforça esse pilar de forma divertida e prática.
🧘 Equilíbrio Emocional e Positividade
O desenvolvimento emocional é tão importante quanto o físico. Pesquisas em neurociência mostram que atividades lúdicas combinadas com desafios moderados fortalecem funções executivas, como foco, autocontrole e resiliência.
Ou seja, os exercícios inspirados no Jiu-Jitsu Educacional ajudam as crianças a lidar com frustrações, cooperar e comunicar emoções.
💤 Descanso e Autocuidado
Crianças que dormem bem têm melhor desempenho cognitivo, menos irritabilidade e maior estabilidade emocional. Por isso, abordamos descanso como parte da saúde — e não como detalhe.
🌈 Alegria, Socialização e Convivência Saudável
Conviver é aprender. As atividades em grupo são planejadas para estimular empatia, respeito, cooperação e inteligência social — pilares essenciais do método Gracie.
A programação
📅 15 a 19 de dezembro
📍 Gracie Kore – Vogue Square
Abrimos a semana com um dia especial no Festa Aventura, um espaço repleto de desafios, jogos e integração entre as crianças. Nos demais dias, portanto, o aprendizado continua na Gracie Kore, com atividades que unem corpo, mente e coração — sempre de forma leve, educativa e divertida.
Por que chamamos de “Colônia de Férias da Saúde”?
Porque este não é apenas um tempo de distração. É uma experiência de educação integral. na Gracie Kore, acreditamos que cuidar da saúde é cuidar do que sustenta os nossos sonhos, por isso ensinamos desde cedo a mentalidade de campeã / campeão aos nossos alunos!